TRX Fitball Core Aerotono GAP
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Sesiones
TRX
Entrenamiento en suspensión.
Mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad.
El sistema TRX se basa en el entrenamiento de fuerza Funcional, así como un nivel de seguridad importante tanto para las articulaciones, grupos musculares y lo mas importante y olvidado por muchos de nosotros sobre todo en las pesas, los estabilizadores .
FITBALL
Es un Entrenamiento de ejercicios físicos tan elegante como efectivo.
Enfatiza el desarrollo equilibrado del cuerpo, basándose en la fuerza del centro y la flexibilidad, a través de movimientos eficientes y estéticos, que requieren de una máxima concentración.
GAP
Entrenamiento enfatizado en El Gluteo, Abdomen y Pierna
Los ejercicios de GAP están muy focalizados en estas tres partes del cuerpo, por lo que en las primeras sesiones pueden resultar un poco duros ...